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Ricorda che commetterai degli errori.
Non sei perfetto, sei un essere umano.
Se lo accetti, non sprecherai energia a rinfacciarteli.
Non devi abbandonare i tuoi programmi per la giornata o la settimana solo perché eri in ritardo e hai mangiato un dolce a colazione: puoi fare spallucce e riprendere la giusta direzione:)
Sprecare meno energia in preoccupazioni significa averne di più per le attività che migliorano la tua salute:)
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