Coltivare un sogno, accarezzare un desiderio, porsi un obbiettivo che ci appaghi davvero: secondo una ricerca recente chi vive in modo coinvolgente e appassionato ha meno appetito (il
centro della fame si sente appagato) e perde peso in modo naturale senza il bisogno di ricorrere a diete drastiche e poco salutari.
Ricordati sempre che lavoro, un hobby, un'attività sportiva……se vissuti con soddisfazione, sono più "sazianti" di qualunque prelibatezza culinaria.
Un ottima strategia per tornare in forma è trapiantare questa passione in ogni ambito dell'esistenza:)
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